Centro de Saúde e Farmácia

O centro de saúde presta cuidados primários. É vital conhecer o protocolo se os sintomas persistirem ou se precisar de assistência fora deste horário. O seu horário é limitado

Para adquirir medicamentos sem receita, material de penso ou produtos de higiene, só há um ponto de serviço disponível, a farmácia Adolfo Pascual Rico.

A resposta aos acidentes na estância segue uma hierarquia clara e rápida, definida pela gravidade do incidente.

Acidente na Pista (Ligeiro)

A pessoa afetada será transportada pela equipa de pistas para o Centro de Saúde da estância para uma primeira avaliação e tratamento.

Urgência Grave

Caso necessite de assistência fora do horário ou apresente sintomas que exijam hospitalização, deve dirigir-se diretamente ao Hospital Universitario San Cecilio de Granada (Avd. del Conocimiento s/n).

Acidente Muito Grave

A evacuação é feita diretamente para o Hospital Universitario San Cecilio, podendo ser utilizado o helicóptero para o transporte aéreo urgente.

Reconheça e Previna o Mal Agudo de Montanha (MAM)

Sierra Nevada situa-se acima dos 2.000 metros, uma altitude em que a diminuição do oxigénio pode provocar o Mal de Altitude (MAM). Pode afetar qualquer pessoa, independentemente da sua forma física.

Diferença entre Incómodo e Alarme

É fundamental que saiba distinguir o mal-estar ligeiro, que se resolve com descanso, dos sinais que exigem uma ação imediata.

Se identificar qualquer Sinal de Alarme, deve descer de altitude e procurar assistência médica profissional imediatamente.

Medidas de Prevenção Essenciais

O risco de sofrer de MAM reduz-se significativamente seguindo estas dicas simples:

-Se chegar rapidamente de carro a cotas altas, reserve algum tempo para se aclimatar antes de fazer esforços.

-Beba água constantemente. Uma boa hidratação é fundamental para a aclimatação.

-Evite consumir álcool ou sedativos, pois podem dificultar a aclimatação e mascarar os sintomas.

-Se notar os sintomas habituais, não continue a subir; descanse ou desça ligeiramente.

-O corpo precisa de se adaptar.

Conhecer a localização do Centro de Saúde e os sinais de alerta do MAM é a sua melhor ferramenta de segurança na Sierra. Desfrute da neve de forma segura e responsável!