Impermeabilidade e o Sistema de Camadas

Em Sierra Nevada, a roupa deve ser a sua melhor defesa. Não só contra o frio, mas também contra a água. As camadas exteriores devem ser 100% waterproof (impermeáveis), já que estará constantemente exposto à neve derretida e à condensação.

O Material que não Pode Esquecer

Esta é a lista obrigatória e imprescindível de equipamento. Lembre-se de que a qualidade do material é o melhor investimento no seu conforto.

-Casaco/Blusão: Imprescindível que seja impermeável e corta-vento.
-Calças: Devem ser impermeáveis (calças de esqui ou semelhantes, nunca calças de ganga).
-Luvas: Totalmente impermeáveis. Se se molharem, o dia acabou.
-Gorro: Que cubra completamente as orelhas.
-Meias de esqui: Escolha-as térmicas, altas e sem costuras grossas para evitar feridas de fricção.
-Botas impermeáveis com boa aderência para evitar escorregadelas no gelo ou em zonas com neve.

Cuidado com o Sol! Proteção Obrigatória em Altitude

Embora seja inverno, a radiação UV multiplica-se na montanha, e em Sierra Nevada há muita exposição solar. A combinação da elevada altitude com o reflexo do sol na neve faz disparar o risco de queimaduras e lesões oculares graves.

Óculos de Sol ou Máscara

São obrigatórios para proteger os olhos da radiação UV. A intensidade da luz solar a esta altitude pode provocar problemas de visão temporários ou até a longo prazo.

Protetor Solar (Uso Obrigatório)

Aplique protetor solar de fator elevado (SPF) no rosto, pescoço e orelhas. As queimaduras solares por reflexo são extremamente comuns depois de um dia sem a proteção adequada.

O conforto e a segurança na montanha dependem unicamente da sua preparação. Invista em boas camadas e nunca se esqueça do protetor solar!